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Em grupo ou individuais

Com posturas que alongam, fortalecem e alinham músculos e articulações. A atenção e a concentração são fundamentais para a perfeita execução das práticas que poderão possuir ou não, movimentos.

Práticas meditativas e outras técnicas são introduzidas gradativamente através de aulas regulares e sérias, proporcionando dessa forma equilíbrio emocional, conforto físico, paz e serenidade interior.

Turmas masculinas e femininas

Períodos da manhã, tarde e noite

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